Oletko stressaantunut? Nukut huonosti?
Vaivaako huono verenkierto tai mahdolliset iho-ongelmat?
Vai tarvitsetko perusteellista rentoutusta?

Tule kelluntaan!

Rentoutuskellunnassa Epsom-suolalla kyllästetty vesi kannattelee kehoasi painottomuuden kaltaisessa tilassa. Painottomuus auttaa kehoa palautumaan nopeammin fyysisestä ja psyykkisestä rasituksesta. Tunnin rentoutuskellunta vastaakin jopa 6 tunnin täydellistä lepoa.

Epsom-suola, joka sisältää mm. kalsiumia, magnesiumia, hiiltä ja happea, vilkastuttaa myös aineenvaihduntaa sekä puhdistaa ja ravitsee ihoa ja hiuksia.

Rentoutuskellunnan normaali kesto on 60 minuuttia.

Kellumaan tullessasi et tarvitse mukaan kuin itsesi. Rentoutuskellunta sisältää tunnin kellunta-ajan, peseytymismahdollisuuden omassa rauhassa ennen ja jälkeen kellunnan, pyyhkeet sekä ekologiset, orgaaniset pesuaineet talon puolesta.

HUOM! Kuukautiset ovat este kellunnalle!
Ihokarvojen tai parran ajelua ei suositella ennen kelluntaa kirvelyn vuoksi.

Tutkimusta kellunnasta

Karlstadin yliopistossa on eniten Euroopassa tutkittu rentoutuskellunnan vaikutuksia ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tutkimusten tulokset ovat olleet erittäin positiivisia.

Siitä on apua urheilijoille harjoitusten tehostamiseksi ja myös luovuuteen.
Suurin apu kellunnasta on stressiperäiseen kipuun, niska-hartiakipuun sekä masennukseen ja ahdistukseen.

Psykologian tohtori sekä sairaanhoitaja Sven-Åke Boodin mukaan on kelluminen rentoutusaltaassa tehokas tapa helpottaa pitkäaikaista, stressiperäistä kipua.
Hänen mukaansa koehenkilöt ovat jo 12 hoitokerran jälkeen saaneet apua fibromyalgiaan (oireyhtymä, jossa oireena krooninen kipu), masennukseen, stressiin, ahdistukseen sekä kivun tunteisiin.

Tutkimusta on nyt tehty neljä vuotta ja tarkkailtiin 140:tä henkilöä, joilla oli stressiperäisiä kipuja. Seitsemän viikon hoidon jälkeen oli 22 % koehenkilöistä täysin kivuttomassa tilassa, 56 % henkilöistä kokivat jonkinlaista parannusta tuntemuksissaan, 19 % eivät kokeneet mitään ja 3 % henkilöistä kokivat tilansa huonontuneen. Tuntemukset pysyivät hoitojen loputtuakin.

Myös professori Torsten Norlander, Karlstadin yliopistossa, on tutkinut kellunnan vaikutuksia stressiperäiseen kipuun. Tutkimusten mukaan henkilöt, jotka kärsivät stressiperäisistä kivuista, ahdistuksesta sekä masennuksesta saavat apua kellunnasta. Jopa neljä kuukautta hoidon jälkeen on vielä hoidon tulokset huomattavat.
Koehenkilöiden prolaktiinitasot nousivat ja he kokivat rentoutuvansa. Tunne oli heille täysin uusi.

Tulosten mukaan (yleiskatsaus diagnoosien mukaan) 23 % henkilöistä nukkuivat hoitojen jälkeen paremmin, 31 % henkilöistä kokivat olevansa vähemmän stressaantuneita,
27 % koki vähemmän ahdistusta sekä 24 % oli vähemmän tai eivät lainkaan masentuneita. Näitä tuloksia on verrattu kontrolliryhmän tuloksiin, jotka eivät käyneet kelluntahoidoissa.

Anette Kjellgren on myös käsitellyt väitöskirjassaan (psykologia, Karlstadin yliopisto) kellunnan vaikutuksia psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen. Hänen mukaansa kelluminen painovoimattomassa vedessä on luonnollinen tila ihmiselle. Aivot sekä koko keho saavat täysin rentoutua eikä tasapainosta tarvitse kantaa huolta.

Tohtori Kjellgrenin tutkimuksessa oli mukana henkilöitä, joilla oli selkä- sekä niskavaivoja. Koehenkilöt saivat 10 kertaa 45 minuutin hoitoja kolmen viikon aikana. Heidän tuntemuksiaan verrattiin kontrolliryhmään, jotka eivät saaneet mitään hoitoja.

Tulokset olivat loistavia. Iso osa henkilöistä sai apua kivun tunteisiin, masennukseen ja ahdistukseen. Henkilöt olivat myös iloisempia ja heidän oli helpompi nukahtaa iltaisin.
Tuloksista käy ilmi, että stressihormoni laski koehenkilöillä. Hoidoista ei syntynyt minkäänlaisia sivuvaikutuksia, eikä negatiivisia tuloksia ole missään tutkimuksessa tullut ilmi.

Tutkimukset jatkuvat edelleen ja lähitulevaisuudessa saamme vielä lisää luotettavia ja tarkkaan tutkittuja tuloksia kellunta-altaan vaikutuksista.

Lähde: Karlstadin yliopiston tutkimuskeskuksen sivut:
www.kau.se/om-universitetet/aktuellt/nyheter